21 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan : No.3 Penting untuk Pria...

Manfaat buah pisang untuk kesehatan - Buah pisang adalah buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Beberapa diantara seperti, baik dikonsumsi untuk mendukung program diet, baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung asam folat, hingga dapat menambah stamina pria dewasa dan masih banyak lagi.

Luar biasa bukan buah yang satu ini? Ingin tahu lebih banyak lagi tentang manfaat makan buah pisang? Baca artikel ini sampai habis ya...

Gambar Buah Pisang via.pixabay.com

Inilah yang Akan Terjadi Saat Anda Menyimpan Irisan Bawang Merah di Pojok Ruangan

Apa yang terlintas dalam pikiran saat pertama kali Anda membaca judul diatas? Sebagian besar orang pasti penasaran, mungkin Anda salah satunya. Untuk mencari tahu jawabannya, silakan baca artikel ini sampai habis ya...

Terlepas dari pertanyaan Anda mengenai judul diatas, pernahkah Anda membaca artikel atau sebuah buku yang menjelaskan mengenai manfaat bawang merah? Bawang merah memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan manusia, mulai dari bumbu masak, obat tradisional dan masih banyak lainnya.

Dan sebelum membahas mengenai judul diatas, terlebih dahulu akan kita kupas mengenai manfaat bawang merah secara umum.

image by. pixabay.com

Kandungan bawang merah

Sebelum lanjut ke manfaat bawang merah, akan lebih baik bila kita mengetahui kandungan apa saja yang terdapat di dalam bawang merah sehingga mampu menghadirkan banyak manfaat didalamnya.

Berikut ini adalah beberapa senyawa dalam bawang merah yang baik untuk kesehatan.

Vitamin C

Dalam satu siung bawang merah mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga keehatan tubuh, vitamin C sangat dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh serta menjaga tubuh agar tidak rentan terkena penyakit.

Kalium

Salah satu kandungan dalam bawang merah adalah kalium, senyawa ini sangat baik untuk mendukung kesehatan dan juga kelancaran sistem pencernaan dalam tubuh.

Asam folat

Nah untuk Anda yang sedang hamil, ternyata bawang merah mengandung asam folat loh. Dan asam folat ini berguna untuk membantu perkembangan janin sehingga menjadi lebih sempurna dan sehat.

Kalsium dan zat besi

Selain kalium, dalam bawang merah juga terdapat kandungan kalsium dan zat besi yang bemanfaat untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang dan gigi serta membantu kelancaran peredaran darah sehingga mengurangi resiko anemia.

Antiseptik dan senyawa allin

Dan yang terakhir adalah, bawang merah bersifat antiseptik, yaitu bisa membunuh bakteri. Apalagi dengan adanya senyawa allin yang juga bermanfaat sebagai antimikroba, dan senyawa ini membentuk sebuah enzim yang baik yaitu enzim allinase.

Sekarang jadi tahu kan, mengapa bawang merah memiliki banyak manfaat khususnya untuk pengobatan tradisional?

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Dan berikut ini adalah beberapa poin penting mengenai manfaat bawang merah secara umum, baik untuk bumbu dan juga obat tradisional.

1. Mencegah kanker

Seelah kita tahu bahwa dalam bawang merah terdapat kandungan vitamin C, membuat bawnag merah bisa mencegah terjadinya kanker dan tumor. Karena vitamin C dalam bawnag merah bersifat sebagai antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh dan sel manusia. Bawang merah bisa mencegah terjadinya kanker prostat dan kanker perut. Karena sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa bawang merah sebagai salah satu jenis tumbuhan allium ini bisa mencegah resiko kanker, seperti yang pernah ditulis dan diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kabar baik untuk Anda semua bahwa bawang merah ternyata baik untuk kesehatan jantung, ternyata bawang merah bisa menjadi alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. Hal ini dikarenakan dalam bawang merah tedapat kandungan sulfida methylallyl serta asam amino yang memang baik untuk kesehatan tubuh, jantung dan menekan jumlah kolesterol. 

3. Mencegah stress

Selain bisa mencegah Anda dari penyakit berbahaya, bawang merah juga bermanfaat untuk mencegah Anda dari stress berkepanjangan. Karena bawang merah ini bermanfaat untuk menutrisi otak, ada asam folat seperti yang telah disebutkan diatas bahwa bawang merah bisa mencegah produksi hormon homosistein penyebab seseorang mengalami stress berlebihan. Dan biasanya hormon ini pula yang menyebabkan seseorang susah tidur bahkan nafsu makan berkurang. Namun dengan adanya asam folat dari bawang, produksi hormon ini bisa diatas dengan baik.

Setelah memahami kandungan dan juga manfaat bawang merah secara umum, sekarang saatnya kami menjelaskan kepada Anda kaitan antara bawang merah dan juga manfaatnya untuk kebaikan khususnya di setiap sudut ruangan.

Dan untuk menjawab rasa penasaran Anda apakah hal ini benar atau hanyaa dugaan saja, simak informasinya dibawah ini.

Artikel menarik yang sayang untuk Anda lewatkan :

• 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

• Manfaat Jeruk Nipis Agar Selalu Cantik dan Sehat

• 23 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan!

• 50 Khasiat Kunyit untuk Kecantikan dan Kesehatan

• 30 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

• 37 Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan

Ternyata ini yang akan terjadi saat Anda menyimpan irisan bawang merah di pojok ruangan atau kamar...

Tradisi menyimpan irisan bawang merah ini sering dilakukan oleh banyak orang di Inggris, dengan tujuan untuk membersihkan udara dan bakteri yang ada di dalam ruangan. Sehingga siapapun yang melakukannya akan terhindar dari berbagai penyakit salah satunya penyakit influenza. Nah, setelah Anda mengetahui ini, apa salahnya untuk kita coba di rumah. 

Begini caranya...

Untuk Anda yang juga ingin mempraktekannya cara ini di rumah, silakan ikuti petunjuk berikut.
Siapkan bawang merah kurang lebih 1/2 mangkuk.

• Cuci bawang tersebut hingga bersih

• Iris-irislah bawang tersebut menjadi beberapa bagian

• Simpan di dalam mangkuk

• Setelah itu, simpan di sudut kamar atau ruangan di rumah Anda.

Irisan bawang merah yang diletakkan disetiap sudut ruangan khususnya di kamar tidur diwaktu malam hari mampu menyerap bakteri dan virus yang berada dalam ruangan tersebut. Biasanya irisan bawang merah tersebut akan berubah warna menjadi gelap. Hal ini menunjukkan bahwa bawang merah telahmenyerap bakteri atau virus di ruangan tersebut.

Selain mampu menyerap bakteri dan kotoran dalam kamar tidur, Anda juga bisa meletakkan bawang merah disetiap sudut ruangan lainnya, biarkan bawang merah diletakkan dalam keadaan terbuka karena dengan cara ini aroma atsiri bawang merah bisa membuat aroma yang menenangkan untuk setiap orang yang berada di ruangan tersebut. Aroma ini mampu membuat seseorang terhindar dari penyakit influenza.

Jadi pernyataan pada judul diatas memang benar dan Anda pun bisa melakukannya di rumah, untuk membuktikan sendiri apakah cara ini benar atau salah. Untuk informasi tambahan, jangan simpan bawang merah yang sudah diiris kedalam mangkok atau tempat yang terbuat dari logam karena hal ini bisa memicu perubahan warna bawang merah.

Tapi ingat, jangan menyimpan bawang merah yang sudah di iris kedalam lemari es, teknik pembekuan ini mengurangi kemampuan bawang merah untuk mneyerap bakteri dan virus yang ada dalam ruangan. 

Demikianlah informasi seputar bawang merah yang ternyata memiliki banyak manfaat bahkan kita tidak mampu menghafalnya satu per satu. Karena begitu banyaknya kandungan bernutrisi tinggi sehingga mampu menjaga kesehatan kita, mencegah kita dari penyakit ringan hingga yang paling berat sampai pada teknik penyedot bakteri dalam ruangan.

Karena memang bawang merah mampu menyerap bakteri, seperti yang dijelaskan diatas bahwa bawang merah memiliki kemampuan untuk menjadi antibakteri sehingga tanaman tradisional ini sangat baik untuk kesehatan kita.

Jangan lupa untuk mencoba praktek diatas, letakkan bawang merah disudut ruangan, jangan gunakan wadah yang terbuat dari logam. Biarkan bawang merah menyerap berbagai bakteri serta virus yang bisa menyebabkan Anda terkena sakit sepert influenza.

Bagaimana, sekarang Anda sudah tahu kan apa saja manfaat menyimpan irisan bawang merah di pojok ruangan? Sekarang pilihan ada ditangan Anda, apakah Anda rela membiarkan informasi bermanfaat ini begitu saja, atau Anda bisa berbagi kebaikan dengan cara bagikan artikel ini kepada teman-teman Anda melalui facebook, twitter ataupun googleplus, agar lebih banyak lagi orang yang merasakan manfaat dari informasi ini.

Manfaat Air Nabeez, Minuman Kesehatan Kegemaran Rasulullah SAW

Cara membuat air nabeez - Buah kurma adalah buah enak yang kaya akan manfaat. Buah ini berwarna hitam dan memiliki rasa yang sangat manis. Namun selain enak, jika dikonsumsi secara rutin, buah ini juga dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. 

Untuk informasi mengenai kandungan nutrisi buah kurma, Anda dapat membacanya artikel sebelumnya tentang kandungan nutrisi dan khasiat buah kurma.

Buah kurma dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik langsung dimakan ataupun diolah terlebih dahulu menjadi jenis makanan lain misalnya, diolah menjadi jus kurma, dodol kurma ataupun disajikan dalam bentuk air nabeez.

Air Nabeez

Apa itu Air Nabeez?

Air Nabeez adalah air rendaman buah kurma atau kismis. Minuman ini merupakan salah satu minuman kegemaran Rasulullah SAW. Sebagaimana yang tertulis dalam artikel di situs tribunews.com mengatakan bahwa :

Nabi merendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satu) di dalam air untuk semalaman (dalam wadah bertutup) dan meminum air rendaman tersebut di pagi hari esoknya.
Airnya Nabi minum dan buah kurma yang sudah lembut, sehingga Nabi langsung menelannya tanpa mengunyah terlebih dulu.

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

1. Dapat memulihakan tenaga, ini adalah salah satu alasan mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada saat berbuka puasa, yaitu agar tenaga kita pulih setelah seharian menahan haus dan lapar. Sehingga kita akan lebih siap untuk menjalani ibadah selanjutnya.

2. Mencegah dan mengobati Sembelit

Kandungan fiber dalam buah kurma bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat yang ada dalam tubuh. Sehingga kita dapat terhindar dari sembelit. 

3. Kaya akan zat besi

4. Kandungan pottassium dalam buah kurma bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Khasiat Air Nabeez untuk Kesehatan

• Jika buah ini direndam dalam air semalaman, maka akan menghasilkan minuman kesehatan yaitu air nabeez. Minuman mengandung alkali yang berkhasiat untuk mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh, membantu proses pembuangan asam berlebih pada perut dan memperbaiki sistem pencernaan tubuh. 

• Kandungan serat pada air nabeez dapat melancarkan proses pencernaan, menajamkan fikiran agar tetap fokus dan tidak mudah lupa.

Jenis Kurma dan Kismis yang Dianjurkan dalam Membuat Air Nabeez

Dalam membuat air nabeez, jenis kurma yang dianjurkan dibuat Nabeez adalah kurma Ajwa, sedangkan kismis yang dianjurkan adalah kismis Manaqqa.

Bagaimana cara membuat Air Nabeez?

Proses pembuatan air nabeez ternyata sangat sederhana. Berikut ini adalah beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk membuat nabeez.

Membuat air nabeez dengan bahan kurma :

1. Ambil beberapa butir buah kurma (disarankan dalam jumlah ganjil)
2. Rendam dalam segelas air matang selama 8 s.d 12 jam.
3. Tutuplah gelas tersebut dengan tutup gelas ataupun plastik.
4. Jika Anda membuat nabeez pada sore hari atau menjelang malam, maka Anda baru boleh meminum nabeez keesokan harinya. Sedangkan buah kurma yang lembut karena direndam semalaman, dapat dimakan seperti biasa.

Membuat air nabeez dari kismis :

1. Ambil segenggam buah kismis
2. rendam dalam 1 gelas air matang
3. diamkan selama 8 s.d 12 jam
4. Nabees baru dapat dikonsumsi setelah 8 - 12 proses perendaman.

Tips!

Agar dapat diminum di pagi hari, sebaiknya nabeez dibuat pada sore atau menjelang malam hari. Sebaliknya, jika Anda ingin meminum air nabeez sore hari, sebaiknya pembuatan nabeez bisa dimulai dari pagi hari.

Larangan dalam membuat Air Nabeez

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam membuat air nabis diantaranya yaitu:

• Tidak boleh menggunakan dua bahan (kurma dan kismis) sekaligus dalam membuat nabeez. Maksudnya jangan ditempatkan dalam satu wadah yang sama.

• Jika air nabeez disimpan di dalam lemari es, dapat bertahan hingga 2 hari.

• Jangan meminum air rendaman kurma (nabeez) yang memasuki lebih dari 3 hari, karena sudah memasuki masa fermentasi yang dapat menjadikan air rendaman kurma atau kismis tersebut menjadi arak yang hukumnya haram untuk diminum.

Meminum air nabeez adalah salah satu cara Rasulullah SAW dalam menjaga kesehatan tubuh. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda juga ingin mencobanya? 

Dapatkan artikel kesehatan terbaru dari blog ini secara GRATIS! lihat caranya disini.

Referensi :

http://www.tribunnews.com/ramadan/2015/07/07/air-nabeez-infused-water-kurma-kegemaran-rasulullah

http://www.aktualita.co/keutamaan-manfaat-dan-cara-membuat-nabeez-air-rendaman-kurma-kesukaan-rasulullah-saw/4164/

8 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil Muda

Bagi ibu yang sedang hamil pasti sering mendengar mitos mengenai air kelapa. Kira - kira mitos tersebut benar atau tidak ya? kebanyakan orang zaman dulu mempercayai apabila mengkonsumsi air kelapa saat sedang hamil muda sampai proses persalinan bayi yang dilahirkan akan menjadi putih bersih. Mungkin sebagian orang percaya dan ada pula yang tidak percaya.Walaupun memang ada yang kebetulan anak yang lahir berkulit putih namun ada juga yang tidak.

Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

image by. coconut-info.net

Kandungan gizi Air Kelapa

Sebenarnya kulit bayi kita yang akan lahir putih atau tidak banyak faktor yang mempengaruhinya. Jadi bukan karena ibunya mengkonsumsi air kelapa atau tidak. Sebab bisa saja faktor gen yang mempengaruhi atau faktor - faktor yang lain. Namun bukan berarti air kelapa tidak bermanfaat bagi ibu hamil. Setelah dilakukan berbagai macam penelitian ternyata air kelapa itu sabgat baik sekali untuk ibu yang sedang hamil muda. Banyak Sekali zat dan nutrisi yang terkadung didalamnya antara lain :

1. Makronutrient

Makronutrient merupakan  berbagai zat makanan yang diperlukan dalam jumlah yang banyak. Namun tetap bukan berarti harus berlebihan. Hanya saja zat tersebut diperlukan dalam jumlah yang banyak karena fungsinya bagi tubuh sangat fatal. Kandungan makronutrient dalam air kelapa antara lain :

• Karbohidat

• Protein

• Lemak

2. Mikronutrient

Mikronutrient merupakan zat gizi atau nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang sedikit. Mikronutrient tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sehingga kita harus mendapatkannya dari asupan yang kita makan. Mikronutrien ini sendiri digunakan untuk membantu melaksanakan fungsi - fungsi fisiologis. Kandungan mikronitrient dalam Air kelapa antara lain :

• Kalium

• Kalsium

• Fosfor

• Zinc

• Natrium

• Magnesium

• Vitamin B3, B5, B6 dan C

Menurut Dr. Peddy Saat Buah kelapa semakin tua, maka kandungan air yang ada dilamnyapun akan semakin sedikit. Sedangkan lemak, kalsium, zat besi, fosfor, serta kalorinya akan semakin tinggi.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui kandungan yang terdapat pada air kelapa sekarang kita lihat manfaatnya bagi ibu yang sedang mengandung antara lain :

1. Elektrolit Alami

Air kelapa yang masih muda mengandung banyak sekali elektrolit alami diantaranya kalsium, klorida, protasium, magnesium, sodium dll yang mampu mengembalikan stamina dalam tubuh. Ibu hamil biasanya mudah sekali merasa lelah dan dehidrasi. Air kelapa mampu membantu ibu hamil terhindar dari dehidrasi.

2. Bersifat Anti Penyakit

Air kelapa mampu menangkal penyakit dan juga berfungsi sebagai penawar racun dalam tubuh. Kelapa memiliki sifat tersebut karena terdapat kandungan asam lauric didalamnya. Selain penawar racun dan penagkal penyakit asam lauric juga memiliki sifat anti jamur, bakteri, dan virus. Asam Lauric ini merupakan zat yang terkandung dalam ASI (Air Susu Ibu).

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pada dasarnya ibu hamil susah dalam mencerna makanan. Karena hormon progenteron akan dihasilkan didalam plasenta yang mengakibatkan kerja lambung menjadi lebih lambat. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi air kelapa bisa membantu fungsi perncernaan ibu yang sedang hamil.

4. Melancarkan Buang Air Kecil

Pada saat ibu sedang hamil biasanya akan sulit pula mengeluarkan air seni. Sehingga akan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan infeksi pada saluran kemih. Sedangkan dungsi dari buang air kecil itu sendiri untuk mengeluarkan racun dan jangan sampai racun racun tersebut mengendap pada saluran kemih. Nah apabila air kelapa dikonsumsi selama masa kehamilan bisa membantu membersihan saluran kemih dan memperlancar buang air kecil.

5. Heartburn

Siapa yang pernah mendengar istilah ini? heartburn merupakan rasa panas seakan terbakar pada daerah dada atau kepala. Heartburn ini sendiri bisa membuat kesehatan ibu yang sedang hamil terganggu. Heartbun ini bisa dikurangi atau bahkan diatasi dengan cara meminum air kelapa.

6. Antidote (Anti Muntah)

Pada umumnya tanda kehamilan dengan morning sickness atau gejala pusing, mual mual, serta muntah pada kehamilan 3 bulan pertama karena produksi hormon estrogen. Air kelapa ternyata juga mampu mengurangi keluhan morning sickness tadi.

7. Mencegah Keram Kaki

Ibu hamil membutuhkan kurang lebih 4700 mg kalium. Hal inilah yang bisa menyebabkan ibu hamil mengalami keram pada kaki. Air kelapa sebanyak 330 ml mengandung kurang lebih 670mg kalium. Sehingga air kelapa bisa membantu mencegah keram. Namun alangkah baiknya untuk mencegah keram ini ibu hamil harus memakan minimal 3 jenis buah yang kaya akan kalium ataupun berbagai macam lauk yang mengandung kalium yang ada pada sayuran.

8. Meningkatkan High Density Lipoprotein (HDL)

 HDL mampu memperbaiki serta mengurangi kolestrol pada tubuh kita. Sehingga hal ini sangat baik sekali bagi ibu yang sedang hamil. Air kelapa memiliki sedikit kandungan kolestrol dan lemak. Selain itu air kelapa juga mampu meningkatkan kadar kolestrol yang baik atau HDL.

Ternyata Air Kelapa Muda Bermanfaat Bagi Ibu Hamil. Jadi jangan khawatir saat anda mengkonsumsi air kelapa. Walaupun air kelapa belum tentu membuat calon anak menjadi putih bersih. Namun khasiatnya bagi ibu hamil itu sendiri bisa dirasakan. Jadi Konsumsilah air kelapa dan makan makanan yang sehat selama kehamilan. Agar bayi dan ibu menjadi sehat.

Manfaat Pepaya bagi Kecantikan dan Kesehatan

Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang mudah didapatkan di Indonesia. Pepaya sangat mudah dicari karena dia bisa tumbuh dimana saja dari mulai pesisir pantai hingga pegunungan. Pepaya bisa tumbuh dengan apalagi lahannya subur, contonya saja benih pohon pepaya bisa tumbuh dari biji yang kita buang. Makanya pepaya biasa ditanam sekitar samping rumah.

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

image by. sunpride.co.id

Pepaya itu ternyata mudah didapatkan dan rasanyapun sangat enak sekali, bisa dimakan saat belum matang apalagi setelah matang. Jangan salah selain buahnya bahkan akar, daun, dan bunganyapun bisa dijadikan sebagai obat ataupun perawatan wajah. Sudah rasanya enak ternyata khasiatnyapun banyak sekali apalagi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Coba lihat saja kandungan yang ada pada tanaman pepaya berikut ini :

• Buah pepaya yang masih mentah rendah sekali akan kalori sekitar 26kcal/100gram
• Daun Pepaya juga memiliki kalori yang rendah walaupun tidak serendah buah pepaya yang masih muda. Jumlah kalorinya sekitar 79kcal/100gram.
• Buah pepaya kaya akan sumber vitamin antiaoksidan. Terutama vitamin A, Vitamin K, Vitamin B9, Vitamin C dan Vitamin E.
• Pepaya juga mengandung flanoid, enzim papain dan serat.
• Dalam Buahnya maupun daunnya juga mengandung Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Kalium, dan Air tentunya.

 

Manfaat Pepaya bagi Kesehatan

Menurut Dr. A Seno Sastromidjojo berikut ini merupakan manfaat pohon pepaya :

1. Akar pepaya yang diseduh bisa menjadi obat ginjal, kandung kemih juga bisa melancarkan air seni. Selain itu juga bisa membantu membasmi cacing keremi yang ada pada tubuh
2. Saat terkena gigitan binatang berbisa contohnya saja ular, parutan akar pepaya ditambah kapur  bisa dipakai sebagai obatnya.
3. Daunnya bisa ditumbuk, ditambah sedikit air, lalu diperas dan diminum untuk mengobati penyakit beri - beri, asma bronkial atau biasa disebut dengan bengek, dan penambah nafsu makan. Sedangkan daun yang sebelumnya telah di masak lalu dikonsumsi bisa dijadikan obat mulas, demam, cacing keremi, dll.
4. Bunganya dapat direbus bersama antana untuk menambah nafsu makan, membersihkan darah, mengobati peyakit kuning dan juga kencing manis.
5. Buah yang masih muda bisa dijadikan obat sariawan dan laksansia.
6. Untuk mengobati demam, flu dll biji pepaya bisa ditumbuk halus terlebih dahulu lalu dan tambahkan asam cuka.
7. Getah buahnya bisa dijadikan obat luka bakar ataupun pereda rasa sakit.

Nah selain dari yang dipaparkan Dr. A Seno, masih terdaoat banyak khasiat yang ada pada pepaya  antara lain :

1. Pepaya mampu menyehatkan seperma karena pepaya mengandung vitamin c yang essensial untuk membentuk air mani dan juga sperma.
2. Vitamin A, C, dan E Mampu mencegah oksidasi pada kolestrol yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner dan pemicu stroke.
3. Pepaya mampu menurunkan kadar kolestrol yang tinggi.
4. Mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah. 
5. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker karena mencegah rusaknya DNA dari radikal bebas.
6. Karena pepaya kaya akan serat pepaya juga bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB).
7. Mencagah peradangan atau Anti - inflamasi.
8. Mencegah penyakit Asma
9. Menghindari Penyakit sendi sepertu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
10. Vitamin A mampu Menjaga kesehatan Mata, karena Beta Karoten sebagai bahan bakunya.
11. Membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.
12. Mengatasi keputihan dan bau tak sedap  dengan cara meminum rebusan daun pepaya yang dicampur dengan akar alang - alang dan pulasari.
13. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau membuat sistem imun menjadi lebih kuat. sehingga bisa mencegah penyakit flu, pilek, dan pereda demam.
14. Menjaga tulang tetap sehat karena  mampu membantu penyerapan kalsium pada tulang.

Manfaat Pepaya bagi Kecantikan 

1. Bisa dijadikan sebagai menu makanan penurun berat badan atau diet, karena selain mengandung kalori yang rendah juga bisa memperlancar buang air besar sehingga lemak dan daging berlebih yang ada pada tubuh bisa dikeluarkan.
2. Mampu mengatasi jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baik dari luar ataupun dalam. untuk mencegah jerawat daei dalam kita bisa memakan pepaya yang kaya akan vitamin C. Sedangkan untuk perawatan luarnya kita bisa menggunakan pepaya sebagai masker. 
3. Selain dengan buahnya anda bisa mengkonsumsi daunnya juga untuk membantu melumpuhkan bakteri yang menjadi penyebab tumbuhnya jerawat. Daun Pepaya juga bisa membersihkan darah dari penyebab alergi sehingga jerawat tidak berkembang dan semakin banyak. Nah bagi yang tidak suka daun pepaya namun ingin merasakan khasiatnya mudah sekali caranya tinggal jemur sebentar daun pepaya yang sudah tua lalu tumbuk hingga halus, tambahkan air sedikit sekotar satu sendok setengah. Lalu tempelkan pada daerah yang berjerawat atau rawan berjerawat. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan minimal seminggu sekali diwaktu senggang.
4. Mampu membersihkan Wajah dengan cara blender pepaya dan labu hingga halus, tambahkan  putih telur yang sudah dikocok dan 1 sendok makan madu. Oleskan pada wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar. Diamkan selal 10 menit lalu cuci dengan air bersih, dijamin wajah anda akan terlihat kinclong bersinar.
5. Pepaya mampu menjadi penangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.
6. Pepaya juga sangat berperan penting dalan pembentukan kolagen yang baik
7. Bisa membuat kulit menjadi lebih lembap dan halus apabila dikonsumsi dengan rutin.
8. Bisa mengobati berbagai macam penyakit kulit seperti korangan dll
9. Pepaya muda mampu merangsang pertumbuhan payudara dari enzim yang dihasilkannya. Selain itu, juga mampu membuat otot - otot yang berada sekitar payudara menjadi lebih kencang.
10. Manfaat pepaya untuk kecantikan wajah sudah tidak diragukan lagi yaitu dapat mencerahkan dan memutihkan kulit  wajah. maka dari itu pepaya banyak sekali dijadikan sebagai bahan baku suatu produk kecantikan.

Namun tidak semua orang bisa mengkonsumsi buah pepaya dengan sesuka hati, karena ada sebagian orang yang alergi terhadap bahan lateks sehingga kemungkinan besar orang tersebut juga alergi tehadap pepaya. Hal ini disebabkan oleh salah satu kandungan pepaya yaitu chitanases yang sering menjadi penyebab reaksi silang pada lateks.

Nah setelah tahu berbagai Khasiat Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan jangan pernah bosan untuk mengkonsumsinya. Walaupun jangan terlalu berlebihan juga karena segala sesuatu hal yang berlebihan bisa berakibat tidak baik. Begitupun dalam proses diet ataupun mencerahkan kulit alangkah lebih baik apabila mengkonsumsi pepaya dengan berbagai macam sayuran atau buah lainnya untuk mendapat hasil yang optimal.

12 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Kita tahu kan kalau fungsi ginjal itu sangat penting sekali untuk tubuh kita. Kalau ginjal tidak sehat maka bisa saja kita terkena penyakit yang sangat berbahaya. Nah selain harus tahu cara memelihara kesehatan ginjal, kita juga harus tahu asupan makanan sehat bagi ginjal kita. Agar Kesehatan Ginjal senantiasa terjaga dan tetap sehat sehingga kitapun bisa bebas beraktifitas.

Makanan Sehat untuk Ginjal

image by.  flickr.com

Ternyata penyakit ginjal itu bisa dicegah loh, dengan berbagai macam asupan makanan yang bisa menjaga kerja ginjal tetap maksimal. Nah, makanannya juga tidak sulit didapat ko dan harganyapun relatif murah dari pada udah kena penyakit  ginjal yang berbahaya seperti batu ginjal atau bahkan gagal ginjal. Berikut ini beberapa makanan untuk menjaga ginjal agar tetap sehat :

1. Bawang Putih

Tahukah anda bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu, terdapat kandubgan anti pembekuan yang dapat mengurangi terjadinya resiko berbagai macam penyakit jantung. Bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik dan membantu mengurangi terjadinya peradangan pada tubuh.Sebenarnya masih banyak sekali manfaat bawang putih ini, jadi  bukan hanya itu saja.

2. Berries

Buah ini tertunya sangat enak dan pasti banyak orang menyukainya. Contoh beberapa buah berries antara lain cranberry, blueberry dan buah yang paling sering dijumpai yaitu Strawberry. Buah - buah tersebut sangat baik dan bagus sekali menjaga kesehatan ginjal. Berries mengandung banyak sekali kandungan anti inflamasi sehingga mampu mengurangi terjadinya peradangan dan juga mampu meningkatkan kerja dari kandung kemih.

3. Paprika Merah

Menurut Health Me Up Paprika Merah  ternyata sdapat membantu proses menghancurkan limbah yang masih tersisa dalam tubuh. Jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi paprika merah ya.

4. Putih Telur

Ketika tubuh anda kekurangan kadar protein dan fosfor akan sangat tidak baik karena dapat membuat fungsi ginjal anda menurun atau ginjal menjadi bermasalah. Untuk membantu mencegah resiko tersebut cobalah untuk memakan putih telur tapi ingat sebisa mungkin bagian kuningnya jangan dimakan ya...

5. Kembang Kol

Kembang Kol memiliki banyak kandungan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan ginjal antara lain indole, glucosinolate, dan thiocyanate. Kandungan kandungan tersebut mampu membantu menyingkirkan berbagai macam tacun yang ada dalam tubuh.

6. Kecambah

Bagi anda yang memiliki penyakit batu ginjal atau ingin terhindar dari penyakit itu makanlah kecambah mentah mentah. Karena kecambah sangat bagus sekali apabila dimakan mentah dibandingakan dengan anda memasaknya terlebih dahulu. Kecambah sangat baik dalam membantu membersihkan gijal dan juga mencegah resiko terkena penyakit batu ginjal.

7. Kubis

Kubis biasanya dipakai sebagai pengobatan tradisional apabila terjadi masalah pada ginjal. Sayuran ini mampu menjaga ginjal agar tetap sehat dan memperbaikinya agar selalu berfungsi dengan baik. 

8. Apel

Apel merupakan buah yang sangat bagus sekali dalam membantu proses pembuangan racun pada tubuh (detokfiksasi). Selain itu, apel juga bisa membantu menjaga agar ginjal tetap bersih.

9. Ikan

Dalam ikan ada kandungan lemak omega 3 yang sangat baik sekali untuk ginjal karena bersifat anti inflamasi. Selain itu ikan juga memiliki banyak kandungan protein yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat dan sangat baik untuk otak. ada beberapa jenis ikan yang baik untuk ginjal antara lain makarel, salmon, hering dan tuna.

10. Minyak Zaitun

Minyak zaitun ini sudah tidak diragukan lagi khasiat. Bukan hanya bisa menjaga tubuh tetap sehat namun bisa juga menjaga supaya penampilan anda tetap cantik. Minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena minyak ini memiliki kandungan anti inflamasi asam lemak sehingga mampu menurunkan oksidasi dan menjaga ginjal tetap sehat.

11. Bawang Merah

Bawang merah merupakan obat alami untuk mengobati batu ginjal. Apabila dikonsumsi bisa dijadikan sebagai obat penawar racun sehingga menjaga selalu ginjal tetap bersih dan sehat tentunya.

12. Ceri

Sama halnya seperti apel ceri juga dapat dijadikan sebagai detokfiksasi. Selain itu, ceri juga kata sekali akan vitamin dan juga rendah protein. Hal inilah yang menyebabkan ceri sangat baik untuk meningkatkat kualitas fungsi dari ginjal. Ceri juga mampu mengurangi kadar kaium yang berlebihan pada tubuh.

Selesai juga artikel mengenai 12 Makanan yang Menyehatkan Ginjal. Alangkah baiknya untuk menjga ginjal tetap sehat minumlah air untuk menbantu proses pembuangan racun dan kurangilah berbagai macam makanan yang bakar apalagi digoreng. Boleh dikonsumsi asal tidak berlebihan. Minum juga berbagai jenis jus yang menyehatkan dan biasakan mengkonsumsi makanan yang dikukus atau yang dimakan mentah mentah. Hal tersebut mampu menjaga fungsi ginjal tetap baik dan mengurangi resiko terkena penyakit ginjal yang berbahaya.

Terimakasih telah berkunjung, jangan pernah bosan membaca ya dan lanjutkan menbaca kumpulan tips kesehatan dan kecantikan lainnya.  

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/6-makanan-yang-menyehatkan-ginjal.html

37 Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan

Pernahkan anda mendengar bahwa madu merupakan salah satu keajaiban dari tuhan mampu menjadi sebuah obat alami untuk berbagai macam obat. Bahkan tentang madu ini tercata dalam Al-Quran (QS. An-Nahl : 68-69). Sejak zaman dahulu kala madu telah digunakan sebagai obat alami dan dijadikan sebagai bahan alami untuk mempercantik diri. Madu ini dapat dicampurkan kedalam makanan atau minuman, bisa juga dikonsumsi secara langsung.

 Khasiat Madu Alami

Madu

Madu berasal dari salah saru hewan atau serangga yang biasa kita sebut dengan Lebah Madu. Tentu saja lebah madu ini merupakan hewan yang sangat penting dalam proses pembuatan madu. Lebah akan mengumpulkan sari bunga  dan mengubahnya menjadi madu lalu ia akan menyimpannya didalam sarang. Namun walaupun lebah mengambil sari tanaman bunga ia tidak akan merusaknya justru labah akan sangat berguna sekali pada saat proses penyerbukan bunga. Selain menghasilkan madu si lebah ini juga mampu mengahasilkan berbagai macam bahan lainnya yang memiliki harga cukup tinggi antara lain : royal jelly, tepung sari, propolis atau lemlebah, malam lebah dan racun lebah.

Madu

Madu merupakan pemanis buatan yang pertama kali ditemukan, bahkan madu lebih dulu dipakai sebagai pemanis buatan dibandingkan dengan gula. Madu bisa langsung dikonsumsi tanpa harus diolah terlebih dahulu. Waktu dulu pada masa babilonia madu biasa dibawa oleh mertua pria untuk menantunya. Madu ini akan diberikan setiap hari setelah menikah selama beberapa waktu dan disebutlah memberi madu tersebut sebagai Honey Moon. Bahkan istilah itu sampai sekarang masih dipakai walaupun prosesi nya tidak sama seperti pada masa babilonia.

Jenis Madu

Jenis madu sangat banyak sekali tergantung dari lebah nya dan tergantung pula pada jenis nektar atau sari bunga apa yang dikumpulkan oleh silebah. Rasa madu yapun bukan hanya manis saja namun ada juga yang rasanya pahit, asam dan asin. Selain itu kekentalan madupun tergantung tempat lebah madu itu berada. Berikut ini beberapa jenis madu yang bisa kita ketahui :

• Misalkan apa bila madu itu berada didaerah perkebunan apel maka madu tsb disebut madu apel, bila diperkebunan nanas disebut madu nanas. Jadi jenis madu tergantung pada bunga apa yang dihisap nektarnya.
• Diindonesia terdapat maadu cengkih yang memiliki rasa yang paling enak dibandingkan dengan jenis madu lainnya. Namun sayangnya jenis madu ini termasuk pada jenis yang cukup langka.
• Jenis madu juga berbeda beda tergantung pada negara yang menghasilkannya. contohnya di kanada terdapat madu maple, dimalaysia terdapat madu hutan dll.
• Diarab madu memiliki bentuk yang sangat kental karena tingkat kelembaban didaerah sana sagat rendah.
• Untuk Madu pahit nektarnya berasal dari bunga mahoni atau bunga pahitan.
• Madu asin berasal dari bunga jamblang

Pada intinya madu memiliki jenis sesuai dengan apa nektar yang dibawanya. Apabila nektarnya berasal dari salah satu tanaman yang dominan maka madu tsb disebut  Madu Monoflora dan apabila madu tersebut mengumpulkan nekat dari berbagai  jenis tanaman dan tidak ada tanaman yang lebih dominan maka madu tsb disebut  Madu Multiflora.

Kandungan Madu

Keajaiban Madu

Komposisi kandungan yang terdapat dalam madu banyak sekali dan sangat luar biasa bayangkan saja 1 kg madu itu setara dengan 50 butir telur ayam, 5,7 Liter Susu, 25 buah Pisang, 40 buah jeruk, 4 kg kentang arau 1,68 kg daging. selain itu dalam madu juga terdapat beberapa kandungan gizi yang sangat baik antara lain :

• Natrium
• Kalsium
• Magnesium
• Alumunium
• Besi
• Fosfor
• Kalium
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C
• Vitamin B6
• Niasin
• Asam Pantotenat
• Biotin Asam Folat
• Vitamin K

Berikut ini tabel kandungan nutrisi yang ada dalam 100 gr madu

Tabel Kandungan

Manfaat Madu untuk Kesehatan

1. Mampu Meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai macam serangan penyakit
2. Dapat menghasilkan banyak energi
3. Meningkatkan stamina tubuh agar tidak mudah merasa lelah dan letih
4. Menyembuhkan pnyakit lambung
5. Mengobati radang usus
6. Menjaga kesehatan jantung dan mengobati penyakit jantung
7. Mampu mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi dan menurunkan tekanan darah
8. Memperlancar peredaran darah pada tubuh
9. Mampu menjadi salah satu obat sariawan
10. Madu Manuka yang dihasilkan didaerah selandia mampu menjadi obat radang tenggorokan
11. Mengobati flu dan menurunkan demam yang tinggi
12. Mampu mengobati orang yang menderita penyakit asma
13. Obat paru paru
14. Obat untuk penyakit rematik
15. Mengobati luka luar dan mengurangi infeksi karena mengandung anti bakteri
16. Megobati sakit mata
17. Penyakit syaraf
18. Mengobati penyakit liver
19. Obat alami sakit kepala
20. Impotensi
21. Serta Mengobati infeksi saluran kemih
22. Madu bisa mengobati lika bakar, bahkan dapat menghilangkan bau tak sedap akibat infeksi pada luka dan membersihkan nanah sehingga mempu mempercepat proses pertumbuhan.
23. Karena memiliki kandungan anti jamur makanya madu juga bisa menyembuhkan infeksi yang terdapat di kaki
24. Apabila mengkonsumsi madu secara teratur bisa mengobati penyakit anemia karena mampu memperbanyak jumlah hemoglobin yang ada pada tubuh

Manfaat Madu untuk Kecantikan

1. Bisa digunakan untuk memerahkan bibir secara alami
2. Menghilangkan jerawat dan mencegah jerawat meradang karena mengandung anti bakteri
3. Biasa digunakan sebagai bahan dasar kosmetik seperti lipstik, bedak dll sejak zaman dahulu
4. Bisa dipakai untuk merawat tubuh dengan menjadikannya sebagai bahan dasar lotion, sabun sampo, ataupun bahan luluran.
5. Bisa menghaluskan kulit
6. membantu merangsang pertumbuhan regenerasi kulit.
7. Mencegah timbulnya penuaan dini dan mengurangi timbulnya banyak keriput
8. Mengurangi wajah yang berminyak
9. Madu memiliki antioksidan alami, shingga bisa menjaga kulit dari serangan sinar ultraviollet yang dapat merusak kulit
10. mampu senantiasa melembabkan kulit sehingga kulit tidak terlihat kering
11. Dapat mencegah timbulnya jerawat yang sering membuat resah wanita
12. Membantu mengangkat sel kulit mati karena madu mampu menembus lapisan atas pada kulit
13. Madu bisa mencegah timbulnya obesitas dan membantu membakar lemak jahat

Ternyata Khasiat Madu sangat banyak sekali baik itu dari segi kesehatan maupun kecantikan. Minumlah madu setiadaknya setiap pagi untuk menjaga stamina agar tidak mudah lelah. Terimakasih telah berkunjung semoga hari anda semakin menyenangkan. 

Manfaat Jeruk Nipis Agar Selalu Cantik dan Sehat

Setelah kemari saya menjelaskan mengenai Khasiat Minyak Zaitun. Nah kali ini kita berpindah kesalah satu buah yang terkenal khasiatnya bagus sekali. Apalagi menyangkut dengan berbagai hal tentang wajah atau kulit seperti memutihkan. Yaa kali ini saya akan menjelaskan mengenai jeruk nipis. Memang banyak orang yang tau manfaat dari jeruk nipis namun sayang sekali banyak orang yang masih enggan memakainya. untuk itu yuk kita intip khasiatnya lebih dekat.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Jeruk Nipis

Apa itu jeruk nipis?

Jeruk Nipis atau Citrus Aurantifolia merupakan buah yang berbentuk bulat dan warnanyapun hijau. Rata - rata ukuran diameternya sebesar 3 sampai 6 cm. Rasanya yang terkenal sangat asam biasa dipakai untuk memasak makanan seperti soto, ataupun bisa juga di buat menjadi sebuah minuman yang segar. Buah ini memiliki air yang terasa sangat asam.

Perbedaan Jeruk Nipis dan Lemon

Sebelum kita kemanfaatnya alangkah lebih baik mengetahui ini terlebih dahulu. Soalnya terkadang banyak sekali orang yang  masih bingung membedakan antara lemon dan jeruk nipis. Padahal jelas sangat berbeda sekali coba anda perhatikan :

Lemon dan Jeruk Nipis

• Dari segi warna tentu saja terlehat sekali perbedaannya, Lihat saja lemon memiliki warna kuning sedangkan jeruk nipis lebih cenderung berwarna hijau.
• Dari segi bentuk Lemon memiliki bentuk yang lebih lonjong sedangkan jeruk nipis bulat bulat
• Dari ukuran, ukuran jeruk nipis cenderung lebih kecil dari pada lemon.
• Ukuran pohonnyapun berbeda, ukuran pohon dari jeruk nipis lebih pendek bila dibandingkan dengan jeruk nipis
• khasiatnyapun berbeda pula.

Kandungan dalam Jeruk nipis

Menurut Lembaga Makanan Rakyat Departemen Kesehatan dalam setiap 100gr jeruk nipis mengandung hal - hal berikut ini :

Tabel Kandungan Jeruk Nipis

Sekarang kita langsung saja ya ke manfaat jeruknya. Kita sudah taukan jeruk nipis memiliki kandungan apa saja didalmnya sekarang kita harus tau bahwa jeruk nipis  memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan sehari - hari antara lain :

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

• Jeruk nipis dapat membantu pengangkatan sel kulit mati pada kulit. Dengan begitu wajah kita akan mendapat kulit yang baru yang sehat. Dengan kondisi kulit yang baru maka kulit tersebut masih bersih dan dengan kulit yang bersih pori - pori nyapun akan bergerak dan bernafas dengan bebas tentunya. Oleskan jeruk nipis pada wajah dan diamkan. lalu cucilah menggunakan air yang hangat. 
• Jeruk nipis mampu membersihkan komedo. Komedo memang sulit untuk kita hilangkan . Cobalah untuk menggunakan jeruk nipis sebagai masker wajah anda dimalam hari maka ketika kita bangun komedo pun akan menghilang.
• Manfaat masker jeruk nipis dapat  membuat wajah kita selalu terlihat cerah dan bersinar
• Membantu memutihkan wajah dengan cepat dan alami
• Selain dari itu manfaat jeruk nipis untuk jerawat sangat baik sekali. Karena bisa membantu menghilangkan bekasnya dan bisa menghilangkan jerawatnya juga.
• Dengan meminum nya kita bisa mendapat wajah yang awet muda
• Membantu menghilangkan aroma bau badan yang tidak enak

2. Manfaat jeruk Nipis untuk Diet

• Jeruk nipis bisa dimasukan menjadi salah satu jus untuk membantu program diet anda. Ingat kalau bisa jangan pakai gula.
• Jeruk nipis bia membakar lemak dengan lumayan cepat, selain itu membantu membuatnya luruh juga.
• Jeruk nipis pun kaya sekali akan serat sehingga bisa membantu memperlancar buang air besar

3. Manfaat Jeruk Nips untuk Rambut

• Membantu menghilangkan ketombe, dengan cara menjadikannya masker rambut
• Membantu menyuburkan rambut sehingga rambut bisa terlihat lebih tebal

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

• Obat Ambeian caranya cukup anda merebus 10 gr akar dari tanaman jeruk nipis. Rebus menggunakan air kurang lebih 1 liter . rebus selama setengah jam lalu saring minum 3 kali sehari selagi hangat
• Mengobati amandel, Caranya cuci bersih 3 buah kulit  jeruk nipis. Rebus dan didihkan kulit jeruk tadi dengan 2 gelas air. Jika sudah selesai pakailah air hasil rebusan tadi sebagai air untuk kumur kumur lakukan 3 sampai 4 kali sehari.
• Mengobati Batuk, Caranya Peras satu buah jeruk nipis tambah 1 sdm madu, tambahkan juga garam tapi cukup sedikit saja. Aduk aduk setelah itu daring dan minum 2 sampai 3 kali sehari.
• Mengobati Batuk disertai Influenza, Peraslah jeruk nipis yang sudah masak buahnya. Tambahkan air panas dan setengah sendok air kapur sirih. Aduklah hingga ramuan tersebut rata lalu minumlah 2 sendok makan sebanyak 2 kali sehari.
• Mengobati batu ginjal, caranya peras jeruk nipis dan tambahkan 2 gelas air panas . Danminumlah setelah makan pada malam hari. Lakukan secara terus menerus hingga 10 maka batu ginjal anda akan membaik.
• Mengobati Demam dan Flu, Caranya Panggang 1 buah jeruk nipis jangan terlalu lama. Setelah itu peras dan minum dengan menambahkan madu.
• Haid Tidak teratur, bagiwanita yng mengalami menstruasi tidak teratur bisa menggunakan resep jeruk nipis berikut. Peras jeruk nipis, sebanyak 3 sendok saja setelah itu tambahkan 1 sendok madu. dan seduhlah menggunakan 2 gelas air yang hangat aduklah hingga semua bahan tercampur sampai rata. minum 3 kali dalam sehari.
• Sesudah Melahirkan, Jeruk nipis sangat bagus sekali untuk anda yang sudah menjalani persalinan. Anda tinggal mencampur 1 sendok kapur sirih, 2 sendok minyak kayu putih, Perasan 2 buah jeruk nipis. Setelah mandi anda oleskan campuran tadi pada perut untuk mencegah timbulnya strechmark atau bisa membantu menghilangkannya juga.
• Membantu menghentikan kebiasaa orang yang suka merokok
• Mengobati tenggorokan yang berlendir
• Bisa membantu mengatasi kurap dan panu pada tubuh anda
• Jeruk nipis bisa digunakan pula untuk orang yang melami demam atau panas saat terkena penyakit malaria
• Mengobati bagian tubuh yang terkilir
• Mengatasi Pegal linu akibat kelelahan bekerja ataupun karena sakit
• Mampu mengobati sakit gigi
• Menambah stamina 
• Membantu menurukan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Waahhhh ternyata Khasiat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan banyak sekali. jeruk nipis sangat mudah didapatkan entah itu dipasar pasar tradisional, dan pada umumnya sering dipakai memasak didapur.Nah kalau anda belum percaya akan khasiatnya silahkan coba tips kesehatannya. Terimakasi telah berkunjung, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Jangan lupa bagikan ya pada orang lain supaya semua lebih banyak orang lagi yang tau.

Referensi
- Khasiat dan Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Pernahkah anda mendengar kutipan Pliny bahwa Kecuali anggur tidak adan tanaman lain yang mengandung manfaat sebanyak Zaitun. Zaitun atau dalam bahasa latinnya "Olea Europaea" merupakan Pohon yang memiliki ukuran kecil, tanamannya termasuk kedalam tumbuhan menahun dan hijau abadi. Zaitun dapat dimakan buahnya padaat mentah ataupun bisa juga kita jadikan manisan. Sedangkan yang tua bisa kita peras, dan Selain itu minyaknyapun bisa diekstrak yang sampai saat ini kita kenal dengan Minyak Zaitun.

Khasiat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan

Minyak Zaitun

Mengenal Lebih dalam Mengenai Minyak Zaitun

Minyak Zaitun atau Olive Oil adalah minyak yang didapatkan dari buah zaitun, Banyak sekali orang yang memuji muji minyak zaitun ini karena khasiatnya yang banyak sekali. Entah itu dalam segi kecantikan maupun kesehatan. Minyak ini sering dipakai pada saat memasak, selain itu biasa dijadiikan sebagai bahan dasar dalam membuat kosmetik  

Bahkan para dokter menganjurkan untuk mengkonsumsinya. Sejak zaman dulu minyak zaitun dipercaya sebagai minyak suci. Saking banyak manfaatnya bahkan minyak zaitunpun terkadang digunakan untuk menyalakan lampu pada zaman dulu.

Kandungan dalam Minyak Zaitun

• Vitamin E, Merupakan vitamin yang memiliki antioksidan tinggi yang bisa membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Selain itu juga mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung ataupun kanker.
• Asam Lemak Esensial, yang membantu menangkal penyakit jantung, mengurangi obesitas dan membantu mengobati diabetes.
• Klorofil, atau zat hijau daun memiliki sifat antioksidan
• Senyawa Fenol, sama hal nya seperti klorofil yaitu memiliki sifat sebagai anti oksidan.
• Fitoestrogen, Membantu mencegah terjadinya keropos pada tulang dan meninimalisir datangnya gejala monupouse.
• Sterol, Membantu mengurangi penyerapan kolestrol secara berlebih
• Polifenol, Mampu memerangi radikal bebas, sehingga meencegah terjadinya kerusakan pada tubuh.

Berdasarkan tempat dan ia tumbuh minyak zaitun memeiliki banyak sekali jenis. Cara Pembuatannyapun dari bentuk buah sampai kebentuk minyak ditiap negara memiliki caranya masing - masung dalam pengolahannya sehingga rasa yang dihasilkannyapun berbeda beda pula. Berikut ini jenis - jenisnya :

Jenis Minyak Zaitun

• Arbequina, ditanam di italia dan hasil dari minyaknya memiliki rasa buah yang segar.
• Barnea, Tumbuhannya ditanam di negara, israel, australia, dan selandia baru. Rasanya terkadang menyerupai rasa pisang atau rasa kenari.
• Biancolia dan Carasuolo, ditanam di sisilia rasanya seperti ramuan tomat, sedangkan yang satu lagi rasanya seperti campuran rempah harum, apel dan tomat
• Phicoline, ditanam di Prancis dan rasanyapun tidak terasa pahit dan ringan
• Olivastra, Ditanam di Sloveniarasanya seperti krim apel dan rempah
• dan masih banyak lagi

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

• Bisa menurunkan berbagai macam resiko pemicu datangnya penyakit jantung maupun kanker.
• Mampu meningkatkan imun tubuh
• Mampu Menghindarkan kita dari penyakit diabetes
• Memperlambat terjadinya penuaan secara cepat
• Dapat digunakan sebagai antibiotik pencegah berbagai macam penyakit
• Mampu meredakan nyeri pada otot
• Melawan infeksi dan mengobati pembengkakan
• Mampu menambah energi dan stamina pada tubuh sehingga tidak mudah lelah laih dan lesu
• Mampu mencegah osteoporosis
• Mengobati anemia
• Mengobati infeksi pada perut
• Mencegah darah tinggi dan stroke
• mampu mengusir Artitis
• Mampu meningkatkan daya ingat dan mencegah pikun
• Mampu membantu melawan HIV

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

• Bisa dijadikan sebagai pembersih kulit, bahkan pada bagian yang sulit sekalipun seperti selangkangan dll
• Mampu mengurangi kulit kering dan mengembalikan kelembapannya
• Dapat membantu program Diet
• Mampu membantu menghilangkan strechmark
• Membuat kulit menjadi lembut
• Bagus digunakan setelah berenang atau dari pantai karena mengurangi akibat dari kulit terbakar oleh sinar matahari.
• Melembabkan bibir dan memerahkan bibir secara alami
• Mampu mencegah terjadinya kerontokan pada rambut sehingga rambut menjadi lebih kuat
• Dapatt digunakan sebagai masker rambut
• Bisa juga digunakan sebagai kondisioner alami
• Digunakan sebagai alat pijat
• dan masih banyak lagi yang lainnya

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Kecantikan

1. Mengungi kulit kering dan kasar

Siapkan terlebih dahulu bahan - bahannya antara lain kuning telur, Lemon dan minyak zaitun tentunya. Caranya kocok kuning telur sambil tambahkan beberapa tetes lemon dan minyak zaitun.Pakailah pada wajah sama hal nya seperti masker, lalu tunggu sampai kering  dan cucilah dengan air hangat.

2. Untuk Melembabkan Kulit

Oleskan minyak zaitun pada wajah diamkan beberapa saat sambil dipijat agar mendapat hasil maksimal. Lalu celupkan handuk pada air hangat setelah itu, bersihkan wajah yang penuh dengan minyak zaitun dengan handuk tersebut.

3.  Membantu ekfoliasi

Pasti anda menginginkan kulit ynag lembutkan dan putih. cara salah satunya yaitu melalui pengeluapasan sel kulit mati. Caranya campurkan gula dengan minyak zaitun. Setelah itu aplikasikan pada kulit yang kering lakukanlah seperti anda sedang melakukan scrub. Setelah itu bilas dengan air hangat.

4. Cara Menyuburkan Rambut

Hangatkan beberapa tetes minyak zaitun. Ingat jangan terlalu panas karena nanti bisa menyakiti kulit kepala. Setelah hangat oleskan pada kulit kepala sampai ujung rambut untuk menyuburkan dan melembabkan rambut.Pijat untuk membantu mempercepat tumbuhnya rambut setelah itu diamkan selama kurang lebih 30 menit dan bilas menggunakan air dingin.

5. Memerahkan dan Melembabkan bibir

Oleskan minyak zaitun sebelum anda pergi keluar rumah, dan pakailah pada saat akan tidur. Pasti kelembapan bibir anda akan senantiasa terjaga dan bibirpun akan menjadi merah alami secara perlahan.

Selain itu untuk menjaga kesehatan anda bisa memakai minyak zaitun sebagai bumbu masakan. Selain membuat nya menjadi enak minyak zaitun juga menjaga anda tetap sehat dan cantik dari inya dalam. ternyata Khasiat Minyak Zaitun itu banyak bukan. Jadi gunakanlah sebaik mungkin. 

Mungkin untuk saat ini sekian dulu tipsnya. Terima kasih telah membaca artikel ini hingga selesai. Baca juga ya tips - tips lainya dan jangan lupa untuk memberikan komentar serta likenya.

Referensi :
- Cantik dengan bahan alami: cara mudah, murah dan aman untuk mempercantik kulit
- Khasiat Minyak Zaitun

Khasiat Daun Sirih dan Cara Menggunakannya

Sirih? siapa sih yang gak tau tumbuhan yang satu ini. Tumbuhan ini dipercaya sejak zaman dahulu secara turun temurun sebagai tanaman yang mampu menjadi obat berbagai macam penyakit. Maaka dari itu daun sirih sangat dicari oleh sebagian besar orang. Bahkan banyak juga yang menggunakannya sebagai bahan dasar ramuan tradisional.

Mengenal Sirih

Sirih memiliki nama ilmiah "Piper betle L.", ia memiliki berbagai macam nama tergantung pada daerah itu sendiri. contohnya saja dijawa biasa disebut dengan Sedah atau Suruh, di daerah sunda biasa di sebut dengan Seureuh, Di Inggris betle vine sedangkan di China disebut dengan Ju Jiang.

MANFAAT DAUN SIRIH UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Daun Sirih

Sirih ini termasuk kedalam familia "Piperaceae" dan berasal dari daerah Hindia Barat. Sirih termasuk kedalam tumbuhan yang merambat dan ia bersandar pada batang pohon yang lain. Jangan salah ternyata sirih ini bisa tumbuh hingga puluhan meter loh. Ia memiliki tangkai yang panjang dan bentuk daunnya pun sama seperti bentuk jantung. Selain itu diatas permukaan daunnya memilliki warna hijau dan licin sedangkan pada batangnya berwarna hijau kecoklat coklatan dengan permukaan kulitnya mengkerut dan kasar.

Biasanyanya daun sirih dipakai untuk melengkapi nginang atau dalam bahasa sunda disebut nyepah. Jadi kayak ramuan yang dikunyah berwarna merah seperti darah. Nah ngining ini pada umumnya sering dilalukan oleh orang yang sudah tua.

Kandungan dalam Sirih

Kandungan dalam Sirih

Selain itu, estrragol, terpenne, seskuitterpeena, tanin, fenil propana, tanin, diastase, gula dan satu lagi yaitu pati. Sirih itu rasanya hangat dan agak pedas.

Jenis - jenis Sirih

• Sirih Jawa
• Sirih Banda
• Sirih Cengkih
• Sirih Hitam
• Sirih Merah

Manfaat Sirih Bagi Kesehatan dan Kecantikan

• Peluruh Kentut
• Mengurangi Produksi ASI yang Berlebihan
• Mengurangi Peradangan
• Menghilangkan dan mengobati keputihan
• Merangsang syaraf pusat
• Membantu daya pikir
• Membantu pengobatan sakit jantung
• Sebagai obat anti kejang
• Bisa mencegah dan mengobati Sifilis
• Menghilangkan alergi atau biduren
• Meningkatkan gerakan peristaltik
• Mengobati Diare
• Mengurangi dengkuran pada saat tidur
• Menghentikan pernadarahan pada gusi
• Mengobati mimisan
• Mencegah ejakulasi dini
• Mengobati sakit gigi yang berlubang
• Mengobati Batuk
• Analgesik
• Bronitis
• Mengobati Sakit Mata, atau mata minus
• Mengurangi luka memar yang parah
• Mengujrangi rasa gatal setelah melahirkan
• Menghilangkan bau mulut
• Mencegah datangnya penyakit kulit dan mengobati gatal - gatal
• Mencegah tumbuhnya jerawat
• Menghilangkan Jerawat
• Penekan pengendalu gerak
• Mengurangi sekresi cairan pada vagina
• Pelindung hati

Beberapa Cara Penggunaan Sirih untuk Mengobati

1. Obat Luar

Jika anda mengalami gatal gatal, timbulnya jerawat, memar, dll anda tinggal mengambil beberapa lembar daun sirih tumbuh hingga halus dan tempelkan pada daerah yang sakit.  bisa juga dibungkus dengan kain lalu dikompres pada luka yang memar bisul dll

Atau untuk penyakit kulit seperti korengan, gatal - gatal dll. Bisa juga dengan cara di didihkan setelah itu campur dengan air dingin dan pakailah mandi.

2. Obat Dalam

Anda hanya perlu merebusnya dengan air  lalu tunggu hingga airnya sisa separuh dan setelah itu saring, dan minum sehari 2 kali. Tetapi untuk obat dalam tergantung pada jenis penyakitnya. Alangkah lebih baik apabila dicampur ramuan linnya tapi ingat sesuaikan dengan penyakitnya.

3. Mimisan

Khusus untuk anda yang sering mengalami mimisan atau darah keluar dari hidung. Maka segeralah gulung kecil hirh dan masukan pada hidung. Ingat saat anda mimisan tetaplah tegak agar darah tidak masuk kerongga belakang hidung.

4. Untuk Keputihan dll

Didihkan Daun sirih dan pakailah daun sirih tersebut untuk membersihkan organ intim kewanitaan setelah buang air kecil. Kalau bisa setiap pagi dan sebelum tidur.

5. Untuk Sakit Gigi atau Gusi yang Berdarah

Cukup didihkan dengan air sampai air nya tersisa setengahnya. Setelah itu berkumurlah. Lakukan 3x sehari agar sakit anda cepat sembuh. selain itu juga membantu menghilangkan bau mulut kalau anda berkumur secara rutin dengan daun sirih.

Ternyata Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan dan Kecantikan banyak sekali. Apalagi untuk kesecantikan dan kesehatan kulit. Bahkan bisa membantu membersihkan organ kewanitaan dan menjaganya agar tetap sehat. Banyak sekali yang kita bisa dapatkan dari mengkonsumsi rebusan daun sirih. 

Terimakasih telah berkunjung, sekian dulu nya tips kesehatan untuk kali ini jangan pernah bosan untuk membaca yaaa

Referensi 
- Khasiat dan manfaat daun sirih: Obat mujarab dari masa kemasa
- Tanaman Obat Keluarga

- Tanaman Obat Tradisional (Volume 1)