Cara Diet Sehat dengan Ramuan Herbal atau Tradisional

Cara Diet Sehat dengan Ramuan Herbal atau Tradisional - Wanita pada umumnya tidak ingin memiliki badan yang gemuk. Mereka akan melakukan berbagai macam cara asalkan tubuhnya menjadi langsing. Tapi tidak semua seperti itu, contohnya ada banyak sekali orang yang takut untuk meminum pelangsing. Mereka takut karena efek sampingnya. Untuk itu kali ini saya akan membahas mengenai cara diet yang sehat tanpa bantuan obat berzat kimia tentunya.

Ramuan herbal atau Tradisional sudah dipercaya sejak zaman nenek moyang kita dulu. Hal ini dikarenakan dinegara kita kaya akan rempah - rempah. Banyak sekali jenis tanaman yang baik digunakan untuk berbagai macam pengobatan. Namun bukan hanya itu, ternyata kita juga bisa membuat ramuan herbal untuk melangsingkan tubuh. Sehingga meracik ramuan herbal sendiri bisa mempercepat proses cara diet alami. Tanpa basa basi lagi kita langsung saja ke tips dietnya.

Cara Diet Sehat Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Cara Diet Cepat dan Alami dengan Membuat Ramuan Herbal

1. Rempah - rempah

Bahan

Bahan Tumbuk

Bahan Tambahan

Bahan Pemanis

1. 1 buah Temugiring
2. 1 buah Kunyit
3. 1 buah Kencur
4. 1/2 Temulawak
5. 5 buah Bunga Cengkeh Kering
6. 1/2 sdm Teh Adas
7. 1 buah Kayu Manis
8. Jeruk Nipis
9. Madu
10. Gula Aren

Caranya 

• Kupas dan Cuci
• Tumbuk dari bahan 1-4 jadi satu atau biar cepet diblender juga boleh deh tapi jangan terlalu halus
• Rebus bahan yang sudah ditumbuk kedalam air mendidih sambil tambahkan cengkeh, teh adas, kayu manis dan gula aren
• Kalau sudah saring masukan kedalam gelas
• tinggal tambahin madu deh sama jeruk nipis
• Diminum seperempat gelas ya tiap sore sisanya bisa disimpen minumnya tiap hari

2. Mengkudu

Bahan

Resep Mengkudu

1. Mengkudu
2. Daun Kemuning
3. Temugiring sedikit

Caranya

• Tumbuk semua bahan jadi satu atau di blender dijadikan jus
• Tambah Air matang atau air mineral
• Minum setiap pagi sebelum makan

3. Kulit Delima Putih

Bahan

Bahan Utama dan Pemanis

Rempah 1

Rempah 2

1. Kulit delima putih
2. 1/2 Majakani
3. 5 Bunga Cengkeh Kering
4. 5 Kemukus
5. 1/2 Cabe Jawa
6. 1/2 sdm Teh adas
7. 1 buah Kayu Manis
8. 1 buah Kunyit
9. 1 buah Kencur
10. 1 buah Temulawak
11. Gula Aren
12. Madu
13. Jeruk Nipis

Caranya

• Potong - potong kulit delima putih
• Tumbuk semua rempah rempah yang sudah dicuci
• Siapkan Air mendidih dan masukan hasil tumbukan tadi dan masukan juga bahan lainnya terkecuali gila aren madu dan jeruk nipis
• Setelah semua bahan telah matang dan menyisakan air setengahnya Angkat lalu saring masukan dalam gelas
• Lalucampurkan gula aren madu dan jeruk nipis
• minum 1 hari sekali cukup 1/4 gelas

Ingat ya jangan merasakan rasanya tapi rasakan khasiatnya oke. Karena pasti anda tau rasanya paling - paling seperti jamu. jadi anda tidak perlu khawatir ingat kalu mau menambahkan gula supaya manis jangan pernah menambah dengan gula putih tapi tambahkan gula aren.

Nah kalau ini makanan yang wajib dikonsumsi ketika anda sedang berada dalam Program Diet Cepat Turunkan Berat Badan.

Menu Makanan Diet

1. Bayam

Bayam

Bayam dipercaya dapat membantu proses menurunkan berat badan dalam waktu seminggu sebanyak 5%. Hal ini dikarenakan bayam mengandung zat antioksidan yang dapat meningkatkan leptin sehingga akan menekan nafsu makan kita. Kita cukup memakan bayam 3 sampai 4 mangkuk dalam jangka waktu 1 minggu. Gak percaya? coba deh sendiri.

2. Alpukat

Alpukat atau Avucado

Dengan mengkonsumsi alpukat juga akan menekan nafsu makan kita. Karena ketika anda mengkonsumsi alpukan anda akan lebih cepat kenyang. Selain itu alpukat juga membantu mengurangi stres sehingga lemak diperut yang menumpuk akibat stres bisa menurun.

3. Gandum dan Minyak Zaitun

Minyak Zaitun

Gandum

Ganti semua makanan roti dan nasi anda dengan gandum karena mampu menghilangkan lemak ditubuh.

selain itu ganti juga minyak goreng dirumah dengan inyak zaitun karena minyak zaitun lebih sedikit mengandung lemak dan lebih sehat.

Dan masih banyak lagi Kumpulan Menu Makanan dan Minuman Diet Lainnya. Selain itu, untuk menunjang Tips Diet diatas lakukanlah beberapa hal dibawah ini

• Hindari berbagai macam makanan yang mengandung banyak lemak, kurangi juga konsumsi karbohidrat secara berlebihan (kebiasaan orang indonesia udah makan mie makan roti tetep aja kurang kalau belum makan nasi)

• Perbanyaklah meminum air teh untuk membantu proses pembakaran lemak yang sudah terlanjur menumpuk diperut.

• Lakukan Situp sebelum tidur selama 30 menit dan lakukan juga setelah bangun tidur

• Perbanyak minum air putih karena akan membantu mempercepat perut kenyang

• Jangan terlalu banyak mengemil apalagi mengemil ketika anda sedang emosi

Itu dia Tips Diet Sehat dengan Membuat Ramuan Alami. Mudah bukan? awas jangan mudah dibaca tapi sulit dilakukan. karena pada dasarnya apapun itu tidak semudah berbicara, tapi anda harus tetap berusaha lebih keras supaya mendapat hasil yang maksimal.

Terimakasih telah berkunjung. Semoga tips diatas bermanfaat bagi anda, jangan lupa beri tau teman anda dengan share artikel ini dan jangan lupa minta likenya juganya. Masih banyak tips - tips kesehatan dan kecantikan lainnya jadi tunggu ya tips berikutnya.

Artikel Lainnya

• Cara Diet Tanpa Olahraga
• Minuman Sehat Pendukung Program Diet
• Bubur Kentang, Menu Wajib Saat Diet
• Diet Mayo Diet Sehat dan Aman Untuk Wanita
• Menu dan Jadwal Makan Diet Mayo yang Sehat
• Diet Mayo Cara Menurunkan Badan 5 kg Dalam 13 Hari

Image : http://thebullbustercafe,com/wp-content/uploads/2012/10/weight-loss-2.jpg

Advertisement

Baca juga:

loading...